家长们应注意孩子跳舞下腰要谨慎

望子成龙望女成凤是很多家长的心愿，而为了提升女孩子的气质，不少家长会将小孩送到培训班学习舞蹈。然而，市场上的舞蹈培训机构良莠不齐，给想成为“小天鹅”的女孩子们埋下一定的安全隐患。

目前，网上已经有不少新闻显示由于学习舞蹈练习下腰而导致脊髓损伤致使双下肢瘫痪。再练习下腰下腰注意的是，人一旦过度弯曲超过身体的极限就容易受伤，学习舞蹈或者武术等一定要根据自身的身体情况循序渐进，一些孩子运动前没热身，猛地旋转身体，可能造成腰椎间盘突出，严重的可能会导致瘫痪。并且再练习下腰等危险性动作时，也建议家长选择正规的培训机构，并应有专业人员辅导和保护，不要让孩子自己进行练习。另外，未满8岁的孩子，也不建议进行一些高难度、高强度的训练，以免意外发生。因为儿童的骨骼还未生长发育成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早、过度练习。

另外，儿童的脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，就是骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。而且过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。因此，专家指出下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，强度大的运动好等到小学以后慢慢地加强。

2022年，有媒体报道称一些幼儿因舞蹈练习导致的脊髓损伤病例正在增多，在全国范围内，或已有超过1000名儿童因为舞蹈练习时损伤脊髓导致瘫痪。专家建议，要避免腰部动作练习的低龄化。

几乎所有因跳舞导致脊髓损伤的孩子，在CT及X线等放射学检查中不会呈现异常，没有骨折或脱位的表现；唯有在核磁共振影像中，患儿多呈现“颈椎到腰椎的水肿”。两三周后，水肿逐渐消退，但原部位已经坏死。这被称为无骨折脱位型脊髓损伤，最终导致患者瘫痪。相比成人，儿童的脊椎更易与椎间盘发生相对位移，脊柱、硬膜连同中心的脊髓一起受到挤压，前两者在韧带的帮助下或者能恢复原位，而后者则像一根被拉扯过了极限的橡皮筋，回不来了。且会发生出血、水肿等。

一种更简明的解释是，儿童脊髓能承受的牵拉力量远低于脊柱。“脊柱可耐受5.080cm的牵拉，脊髓只能耐受0.635cm的牵拉。”一旦牵拉过头，就会对脊髓造成不可逆的破坏。曾有医生手术时剖开患儿的脊椎，发现损坏处的脊髓呈豆腐渣样。