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伤肾的几种行为

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发表于 2021-6-28 18:56:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
1:经常喝浓茶、喝饮料
我们喝少量的淡茶,对身体是有益的,但是过浓的茶会造成肾脏的结晶,造成损伤;另外就是饮料含有各种的糖类、咖啡因以及添加剂,这些也会造成血糖的增加。

2:喝水少,憋尿
喝水少会造成尿液钙盐的一个结晶,容易形成结石,如果长期憋尿,对膀胱也是损伤,另外还引起逆行的尿路感染。

3:吃的太咸了
过多钠的含量会造成高血压的产生。

4:运动过猛,剧烈的运动
超过了我们身体承受的运动量的话,造成肌肉的损伤可能会促销肌红蛋白的溶解,导致急性的肾能力衰竭。

5:乱吃药
有些药里面含有一些损伤肾脏的因素,这类药物用得多了会对肾功能造成影响。比如解热镇痛类药物,乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬等。还有如具有较强肾脏毒性的一类抗生素、头孢菌素类抗生素、青霉素类抗生素等。
在服药过程中,如果出现眼睑及双下肢水肿、腰痛、尿频、尿急、尿痛、排尿困难或发现血尿时,应立即去医院检查诊治,不可掉以轻心。

6:长期熬夜,长期暴饮暴食等不良生活习惯等。




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