孩子催熟现象越来越普遍，如何避免

每个人都需要经历青春期，在医学上，男孩在10-11周岁，女孩在9-10周岁性发育是正常的。但是，一旦女孩在8岁之前出现乳房发育，阴毛、腋毛等生长，或在10岁以前月经来潮，男孩在9岁之前出现阴茎或睾丸增大，腋毛、胡须、喉结等生长，则被认定为性早熟。

性早熟意味性腺发育和性激素过早分泌，骨龄增长速度加快。因此，“性早熟”的孩子在发育初期往往呈现出较快的生长速度，他们的身高也明显高于同龄人。但是，他们的骨骺会比同龄人更早闭合，生长也会提前停止，最终，他们的身高常常落后于同龄人。

“性早熟”除了影响身高，还可能引起其他问题，比如：心智和性发育的不同步可能会让孩子产生较大的心理压力，严重的话甚至影响学业；过早的性发育也有可能导致性行为提前，这对心智和自控力尚不成熟的孩子们来说是十分不利的。此外，性早熟的孩子得慢性病的几率也要更高，寿命也往往更短。

导致性早熟的原因有很多，例如：性腺肿瘤或肾上腺疾病、中枢神经系统病变、特发性中枢早熟、先天发育异常、外因因素等等......

其中，外因因素包括服用激素药物、密切接触含激素的化妆品、食用激素食物、过度进补等等。相比于不可控的先天疾病，这些外因因素的可控性更强，家长和孩子们可以在日常生活中多加注意，如有发现及时就医。

如何避免性早熟：
1：首先尽量减少接触增塑剂：
很多不合格的玩具、书皮里面，可能含有增塑剂邻苯二甲酸酯，它类似于人体内的性激素，会通过呼吸道、消化道、皮肤等各种途径进到人体。长时间接触，会干扰孩子的生殖系统，易致性早熟。

2：拒绝过度进补：
丰富的营养有利于孩子们的生长，但是营养均衡即可，切忌盲目大补。很多营养补品都含有激素，老年人钟爱的虫草、人参等补品并不适合孩子食用，相反，还容易引起肥胖和“性早熟”等问题。

3：养成健康饮食习惯
建议孩子们多吃水果和蔬菜、低脂肪奶制品、粗粮、优质的蛋白质（鸡肉、鱼肉和牛肉），少吃油炸类食品、高糖食品等，尽量避免食用添加了激素的食物。值得注意的是，很多孩子喜欢吃的洋快餐里多含有催熟剂等激素成分，会增加孩子患上“性早熟”的几率。健康饮食的同时也要鼓励孩子多运动锻炼，提高新陈代谢。

4：规范使用药品和化妆品
很多药物中都含有激素成分，尽量避免给孩子服用此类药物。同时，家长要将家里的药物妥善保管，避免孩子误取误服。

另外，由于护肤品的设计构思，原本便是奔着大人去的。里边加上的一些成分，是依据对大人的安全性限定规范而确立的，这种使用量很有可能会危害到宝宝的肌肤。此外，一些护肤品中还存有雌性激素，给宝宝长期性应用会出现“崔熟”的风险性。青春期的孩子若要使用化妆品，应选择天然成分的，避免激素的不利影响。