长期关灯摸黑玩手机，21岁女孩得了白内障

2021年10月12日，有媒体报道称，深圳一名21岁的女孩患有高度近视，且因为长期关灯在黑暗中玩手机，导致视网膜脱离，引发白内障。

对此，有医生表示，高度近视患者的眼睛是十分脆弱的，如果长期在黑暗中玩手机很容易使眼压升高，引发各种并发症。并且，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

高度近视很容易引起许多眼部并发症，而这些并发症普遍有致盲的风险。因为高度近视会导致眼球结构发生很大的变化。正常眼的眼轴在23－24毫米的范围，一般来说，近视度数增加200－300度，眼轴就会增长1毫米，高度近视的眼轴通常会大于26毫米。我们的眼睛就像气球一样，气球吹气大到一定的程度，就有爆炸的危险。当眼轴长度超过26毫米，眼球壁组织受到牵拉变得越薄，位于眼球壁内侧的视网膜发生病变的概率就越高。


所以，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。