补气第一中医方剂：四君子汤的功效与禁忌

在中医方剂学中，滋补方药的第一个方剂是四君子汤，所谓“四君子汤”，主要由“人参、白术、茯苓、甘草”四味中草药组成，有时候，也会用党参来替代人参，和人参相比，党参的药效会更弱一些，但也更温和。从而起到健脾益气之用，具有补气，益气健脾之功效。主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。

中医认为脾胃是后天的基础，气血生化之源，脾胃虚弱，气血生化会不足，患者会出现面色苍白、声音低沉、气短和疲劳。如果脾胃虚弱，没有食欲，胃口不香，大便不成型。出现这些症状时，就属于脾胃气虚，可以服用四君子汤调理。

四君子汤药力平和，组成的四味药更是如同四位君子，既能扶助机体的正气，又不至于伤及机体的阴津。这样，机体的正气得以补充，邪气也就不能停留了，所以才叫做四君子汤。实际上，四君子汤也不是一成不变的。中医最讲究临证化裁。四君子汤虽然中正平和，但有时候也有力所不逮。解决的办法是给它“再找几个君子”，比如六君子汤：四君子汤加入陈皮、半夏之后，便是六君子汤。和四君子汤比起来，健脾祛湿、和胃化痰之功更好一些；

还有香砂六君子汤：在六君子汤的基础上再加木香、砂仁，也就是香砂六君子汤。和四君子汤比起来，香砂六君子在理气和胃上更强大一些。


八珍汤：四君子汤加上四物汤（熟地、白芍、当归、川芎）而成八珍汤。这是一个气血双补的方剂，更是“补气生血”精神的体现，更适合气血双虚之证。

很多人在日常工作和生活中压力比较大，再加上饮食无量，很多人的脾胃饱受着摧残，很容易出现脾胃虚弱，导致精力不足、体力不佳的情况。这时候，四君子汤就能起到强健脾胃，抵抗疲劳，充沛精力的作用。

四君子中的茯苓，是最佳养胃食材，茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，健运脾胃，还有抗衰老的作用。日常中可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

党参则主要是补气的，而且兼能养血，其味道略甜，可补脾胃之气，与人参效果差不多，只不过党参性平和，对脾胃更温和一些。气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。

白术也是健脾祛湿的高手，味道很香，白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，经常食用对脾胃很有好处。

最后一个是甘草，甘草是药方中用得最多的一味药，虽然它其貌不扬，但是它是中华本草中最与众不同的存在，可以解百毒，所以平时可以喝点甘草茶。


不过四君子汤虽好，但也要注意孕妇跟哺乳期的女性在服用四君子汤以后可能会通过胎盘或者是乳汁过给宝宝，而这种滋补性的汤药并不是适合胎儿或者是婴幼儿的。

为医者，不能只言其效如神，不言禁忌之用，轻则伤身，重则促亡也。

而且，四君子汤针对的是有气血虚问题存在的人群，如果并非此体质，建议还是要询问中医以后来适当的加减药材，而且这类方剂本身属于温热性质的药物，要是便秘或者是内热人群或者是经常因为上火而长痘痘的女性是不宜服用四君子汤的。