茯苓的功效作用与不良禁忌是什么？

茯苓是一种多孔菌目茯苓属菌类，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。有去湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。
如果有小便不利，也就是小便排解不畅快，尿线细，甚至点滴而下，有的时候甚至尿中断了。这种情况下有可能是体内有水湿。水湿停聚，阻遏中焦运化和膀胱的气化，让排尿费劲。这个时候可以服用茯苓，茯苓被证实有利尿的作用。

还有些人大便不成形，容易拉稀或者便溏，面色也不好，精神倦怠、脉象缓弱，这个时候就需要考虑是否脾虚了，不能运化水湿，湿邪困阻。这个时候也可以服用茯苓，茯苓可以利水，同时还能健脾，可谓标本兼治。脾虚还容易生湿，如果有湿气也是可以服用茯苓进行改善。中医治湿上，不用茯苓的几率很小，如果单个不行，也常和别的药材一起搭配使用。

茯苓还能宁心安神。很多治疗失眠的方子里，就有茯苓。茯苓甚至凭借其镇静之能，还被用于治疗精神分裂。

一般情况下，茯苓的食用方法一般是搭配其它中药，将茯苓煎汤或制成散剂或丸药服用。茯苓没有毒副作用，也可以当做食物食用，常用的食用方法有煲汤、熬粥、泡茶、泡酒，还可用茯苓制作茯苓饼、茯苓膏、茯苓酥等。茯苓饼是北京的一种传统小吃，主要的材料就是茯苓以及面粉。

茯苓常常和党参搭配使用，党参健脾益气，配合茯苓，可以改善水湿内积，伴随头晕、气短、乏力、浑身倦怠、食欲不振等情况，所以有“脾胃气弱，参苓必进”的说法。

此外，搭配白术和山药也是个不错的选择，白术燥湿，茯苓利水，一燥一利，除湿效果更好。可用于四肢困倦、腹脘胀满、口淡不渴、不思饮食、便溏、肢体浮肿。

不过需要注意的是，茯苓会和米醋、浓茶等食物中的一些成分反应，吃茯苓的时候要避免和这些食物同食。

而且茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。阴虚火旺者忌服。