心理学之安慰剂效应与皮格马利翁效应

1943年，在二战盟军战地医院中，由于伤员增多，麻醉药用完了，护士只好给士兵注射生理盐水，撒谎说这是麻醉药，意外的是，生理盐水产生了和吗啡一样的功效，士兵都表示不在疼了，这是人类第一次提出安慰剂效应，指的是病人虽然获得无效的治疗，但由于预料或相信治疗有效，而让病患症状得到缓解的现象。

“安慰剂效应”其实是一种潜意识的自我暗示。实上，心理暗示现象在我们的日常生活中非常普遍，暗示每天都在不同程度地影响着人们的生活。比如很多保健品事实上并没有什么作用，但是有些人服用后还是会感觉不错，比如古时候迷信得了病吃香灰，香灰也是没有任何医疗效果的，但是由于相信菩萨保佑，反而让疾病痊愈，而事实上，有70%的疾病是可以自愈的。而有个人叫萨姆舒曼，他在1970年代被诊断为肺癌晚期，只剩数月之命。几个月后舒曼果然去世了，但是尸检报告却显示，医生的判 断是错误的。他肺部的肿瘤很小，且并没有扩散。“他不是由于癌症而病死的，而是因为以为自己得了癌症而担心死的。所以，暗示的作用可以是积极的，也可以是消极的。最典型的例子是，在工作中一旦我们觉得某件事情很难办，存在着“不求有功，但求无过”的想祛，就等于给了自己“我不行”的暗示，因此，最后往往无法做成这件事。因此，在生活和工作中，大家应该多给自己一些积极的暗示，避免消极的暗示。最简单的办法就是接到一个任务之后，首先对自己说:“我能行，这个对我来说太简单了。”

除了安慰剂效应外，还有一个著名的皮格马利翁研究，该研究表明，他人，比如教师的期望不仅能影响学生在学校的表现，而且还能影响他们的IQ分数。美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年，罗森又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这一效应就是期望心理中的共鸣现象。也就是说赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为， 当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。一个人如果本身能力不是很行，但是经过激励后，才能得以最大限度的发挥，也就变成了行。

安慰剂效应和皮格马利翁效应都属于心理暗示，暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。比如一个人本来穿了一件自认为是很漂亮的衣服去上班，结果好几个同事都说不好看，当第一个同事说的时候，你可能还觉得只是她的个人看法，但是说的人多了，你就会慢慢开始怀疑自己的判断力和审美眼光了。