电子游戏对大脑的影响

对于电子游戏，可以说绝大多数的孩子都是没办法抵抗的，所以也有不少家长视电子游戏为洪水猛兽，但电子游戏已经渗透进我们的生活中，并且还将持续下去。在TED上，有一个关于“电子游戏对大脑的影响”的演讲，其中演讲人是一位脑科学家。

在演讲中，她讲了几个发现：
1：对于玩动作电子游戏的人来说，玩游戏的时间长并不意味着视力变差，他们可以在杂乱中看到细节，且分辨不同的灰度，因此，她们正在用这个发现来开发游戏，以帮助视力不好的病人重新训练他们的大脑。

2：不玩游戏的人和玩游戏的人在进行注意力集中的小游戏测试时，经常玩动作电子游戏的人能更好的处理其中的矛盾。因此，玩动作电子游戏不会导致注意力分散和不集中，甚至还更有优势。

3：不同的游戏对大脑的影响也是不同的。玩电子游戏和喝酒对身体的影响类似，喝酒可能会造成很糟糕的结果，玩电子游戏也是，但是如果在年龄合适的时候适当喝一点，酒可以有利于健康，同样，电子游戏对大脑的可塑性、注意力、学习力等方面也会有一定影响，我们需要了解其中的有利成分，避免有害部分。

正如广告语说的那样，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，当沉迷游戏时，可能会出现久坐、久视、甚至影响到其他工作学习的情况发生。但如果只是每天玩个几十分钟，其实是无伤大雅的，游戏本身是好的，特别是对幼年时期的生物而言可以更快的锻炼大脑，游戏也可以体验到现实生活没法体验的人生，但是当你对游戏产生了极高的依赖就不好了，家长在对待游戏时，也应该注意宜疏不宜堵，一味的禁止，可能反而会起反作用。

此外，有文章表示电子游戏对一系列脑部问题患者和老年人认知能力下降有明显的疗愈效果。比如仅仅8周，电子游戏就可以改善精神分裂患者的妄想症状。对患有自闭症的青少年进行的一项前沿研究表明，在经过为期6周的亲社会游戏后，自闭症患者的脑部扫描结果显示，对应情绪和情感的大脑区域有明显改变。在对机动车事故遇害者的创伤后应激障碍进行复原时，电子游戏中开车的视觉体验帮助患者改善症状，促进康复。对那些有着冲动控制问题的人来说，电子游戏根据特定的心理需求而设定，并提供有效的辅助解决方式。例如，神经科学家建议中风患者通过切水果的游戏（用手指把水果切成两半）来恢复身体。在一项研究当中，研究者对老年人进行了总时长23.5小时的电子游戏训练。他们很明显地展示出在判断控制功能方面的提升，例如任务转换、工作记忆、短时视觉记忆、推理能力。与对照组相比，参与电子游戏训练的测试者可以在两个任务之间自如切换，并且在训练前后的功能任务方面有了短期的进步和提升。

目前一些文章的观点是：电子游戏同样是一把双刃剑，对电子游戏有节制（每天一小时以内、对游戏内容有选择）的玩耍，是使人获取快乐的好方式，同时对个人的某些能力发展有帮助；但是过度沉迷对人的大脑有破坏性影响，尤其在注意力方面，并且间接导致理解力降低。而要避免孩子游戏沉迷/上瘾的最好方法，是让孩子有尽可能多元的多巴胺分泌渠道。