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要想小儿安,三分饥与寒
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作者:
admin
时间:
2019-3-14 10:01
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要想小儿安,三分饥与寒
要想小儿安,三分饥与寒,这是一句养生谚语,出自明代医书《万密斋》,意思是说要确保小儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。
小孩生病一般最常见都是吃的太饱造成肠胃负担过重,也就是中医所说的积食不消化,而
穿得过多,内热从生,出汗变多,毛孔时时处于开放的状态,就容易着凉感冒,而且小孩子又爱活动,更容易导致出汗感冒,如果引起发烧后护理不得当又会引起很多病症。
除了这句话之外,我们中国人还有一些和吃有关的养生谚语,比如:“杂食者,美食也;广食者,营养也”、“三天不吃青,两眼冒金星。”
。也就是说,选择的食物越丰富,就越能实现真正的美食与营养,同时要注意多吃蔬菜水果。
还有一点就是,很多人都知道病从口入,而小孩由于好动、发育没有成熟以及免疫力等原因,很多
食物最好不要给小孩子
,比如酒、蜂蜜等等。
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