拉肚子不要乱吃药

拉肚子也叫腹泻，是一种很常见的疾病，引发的原因也很多，虽然常见，但严重的腹泻还是需要注意及时就医。有句话叫好汉也架不住三泡稀，根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位，且每天约有1万人死于腹泻。所以腹泻问题不能小觑，因为腹泻容易引起多种并发症，如脱水，腹泻会引起身体体液大量流失，引起脱水；并且脱水时假如肾血流量不足，尿量减少，体内酸性代谢产物不能及时排出，长期蓄积在体内，会出现电解质失衡、酸中毒症状。

此外还容易出现低血糖，腹泻时通常会出现食欲下降，易造成能量摄入不足，当体内没有可以转化为血糖的肝糖原时，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。并且因为再腹泻时，人体会流失大量的水分及钠、钾、钙等元素，导致血液黏稠度增加，心肌血流速度减慢，易形成血栓，增加心肌梗塞、卒中、猝死等发病率。最为关键的是长期的腹泻，会导致肠道黏膜屏障受损，肠道的抗病能力减弱，出现慢性炎症，在一些代谢产物及细菌酶的作用下，易导致胃病复发，或形成肠息肉、溃疡等疾病，甚至诱发癌细胞的生成。

那么，再腹泻时到底要不要吃药呢？

很多人不把腹泻当回事儿，不严重的话扛几天就过去了，如果实在腹泻得厉害，就吃两粒家中自备的止泻药。如果是感染导致的腹泻，前期是可以借腹泻排出一部分有害物，对人体有一定好处。一天腹泻不超过三次，不必急着吃止泻药，但有需要时及时就诊。若一开始就服用止泻药可能掩盖了病情，反而影响医生判断；而在腹泻急性期，炎症、高烧等症状明显，或排便带血时，建议及时就医。

同时，引起腹泻的原因有很多，不要一腹泻就吃吃抗生素，因病毒引起的腹泻，如果擅自使用抗生素，不但不能缓解病情，还把肠胃里的细菌不分青红皂白全都杀死，好细菌和坏细菌都没了，也必然导致体内系统紊乱而生病，还易扰乱胃肠道正常菌群，加重症状。

从医学上来看，腹泻有很多种类：渗透性、动力性、分泌性……对于普通人来说，拉肚子后的第一件事，是分清这是感染型还是非感染型。非感染型的常见病因是吃了生冷的东西导致胃肠动力障碍（有的人经过超市冰柜时受到冷刺激也可能想拉肚子），或吃了不好消化的东西导致消化不良。常见表现是不吃不拉，一吃就拉；吃清淡的不拉，吃刺激性的拉。再医院检查时，血常规中白细胞没有异常，便常规中找不到白细胞。

感染型则主要是细菌感染、饮食不洁净，如：痢疾、肠炎都是属于感染型腹泻。大便形态主要是水样便、黏液便或者胨胨便，当细菌损伤肠道黏膜后，甚至可能便血。（并非所有黏液便都是感染型腹泻引起的，像溃疡性结肠炎（炎症性肠病）这类疾病就与人体免疫改变有关系。）去医院检查血常规时，白细胞数量较多。

此外还有一类腹泻甚至不用吃什么药，也就是胃肠型感冒，胃肠型感冒也是病毒感染引起的，表现为腹泻、腹痛。它和细菌感染一样也属于感染型腹泻，但这种病毒培养不出来、种类特别多，去血常规也查不出来，抗生素对它没什么作用。这类不是特别严重的病毒有自限性，一般7~10天就能自愈。

以上说的都是短期腹泻，如果经常性腹泻，比如腹泻了两三个月甚至更久，且腹泻次数比较多，那就要考虑有没有其它脏器病变。比如：甲亢、糖尿病、胆囊结石，早期表现也有腹泻，这种情况就需要医生来帮你确定。

一旦遭遇腹泻时，首要任务是应对脱水，最常见的办法是多喝水！除了预防脱水，还要预防电解质紊乱的发生。在饮食上有以下几点建议：
1. 清淡为主，炒粉类食物过于油腻，并不适宜；
2. 可以适当控制、减少韭菜等粗纤维食物的摄入；
3. 烹饪时可以多加注意，例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些，烹饪时煮得细嫩、细软一些，以减轻肠道消化吸收的负担；
4. 在这个阶段，动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用，以补充身体的营养，建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主；
5. 减少高脂饮食，尽量保持清淡。