中风是什么原因引起的

中风也称为脑卒中，是由于脑部血管破裂或者阻塞而引起脑损伤的一种疾病，中风目前已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。

中风的原因：
1：高血压。高血压如此泛滥，原因主要是肥胖、饮食过咸、以及压力和遗传因素等。不少人饮食偏重口，高油高盐，再加上现代食品加工和快餐产业倾向用盐保质和调味，这让许多人的盐摄入高得离谱，过多的盐摄入，会使血压提高。其次，现代社会竞争压力大，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

2：高血糖/糖尿病。血糖高的原因主要有：进食太多含糖量高的食物如奶茶饮料等、遗传因素、胰岛素缺乏，糖代谢调节异常等。当下社会活动量的断崖下跌和热量摄入的飙升使我们很容易换上诸如糖尿病之类的慢性代谢类疾病。

3：高血脂。三高之间会互相影响，原因也多半相似，很多糖尿病人都伴有高脂血症，并认为高血脂是糖尿病的并发症。高脂血是引起动脉硬化的主要原因之一，血脂太高，会造成血液粘稠度太高，血流速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，这时血流的速度会越来越慢，血压也越来越高。

4：血管畸形/烟雾病。烟雾病是一种很罕见的脑血管病疾病，由于颅内血管看起来像一团烟雾而得名，烟雾病目前病因不明。

5：血管老化。血管老化的原因主要有过度饮食、疾病等各种原因形成的血栓、缺乏运动、毛细血管的受伤、年龄的老化等。随着人体年龄的增加，血管会逐渐丧失其原有机能，导致动脉僵硬度增加，人体所有疾病都会对血管造成异常，血管的异常都会形成疾病。

要想预防中风，首先：
1：要恢复血管的弹性，先要管住嘴，避免过咸过油腻的饮食，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降下来，少烟酒，使血液变稀一点，让血流速度加快。
2：其次迈开腿，避免久坐、熬夜，增加运动，增加血流速度。
3：然后饮食要健康，增加蛋白质、维生素C、钙镁、维生素E等含量高的食物，以增加血管的弹性。
4：对于遗传等其他因素，因使用药物来控制三高。
5：情绪激动以及温度寒冷等因素可诱发中风；因此要注意心态平和，戒急戒躁，天冷记得防寒保暖。