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前水平视频教学

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admin
发布时间: 2019-2-26 08:56

正文摘要:

以上是网上众多前水平视频教学中的一个，前水平动作对腹背部肌肉要求较高，再练习团身时，注意不要让背部拱起呈弧度，而是要保持笔直。 ...

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