《囚徒健身》读后感

查看数: 4099 | 评论数: 0 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2018-7-1 07:45

《囚徒健身》这本书也算是打开了新世界大门，在这之前，对于健身的锻炼也主要是很常见的俯卧撑、引体向上，以及健身房的各种器械训练等。而书中的主题思想则是通过自重训练，循序渐进不断加深难度，然后调整难度极 ...

回复

GMT+8, 2025-2-17 02:44 , Processed in 0.123417 second(s), 35 queries .