抑郁症的特点

我对于抑郁症了解不多，但应该不少人都听说过，除了普通老百姓，不少功成名就的明星主持人也会患上抑郁症，比如张国荣、陈百强、崔永元、乔任梁等等。甚至有人因为抑郁症而走上自杀道路，有数据显示约15%的抑郁症患者死于自杀，而世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落，不开心不快乐，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食和睡眠质量差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症分为单相抑郁症和双相抑郁症，目前抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括来说主要是生物遗传因素、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。

人的心理情绪是会受到体内激素的影响，比如多巴胺、内啡肽等。而五羟色胺可以让人情绪安详稳定，如果分泌不足就会产生抑郁情绪，表现为情绪低落痛苦、自卑自责，感觉前途没有希望，产生自罪心理，觉得对不起别人，还有人表现为失眠多梦，思维变得非常缓慢迟滞，记忆力与工作能力降低等等，而且容易产生攻击性。

去甲肾上腺素、多巴胺则让人感觉精力旺盛、情绪饱满、感觉振奋，如果缺乏则表现为快感缺失，心情不愉快，没有精力，没有精神与动力，思考迟缓，学习能力变低，反之，如果过剩则表现为情绪过盛、脾气大、攻击性强。

单相抑郁症患者五羟色胺分泌不足，同时多巴胺与去甲肾上腺素分泌不足，表现为疲惫无力，情绪低落，没有动力、精力不济，自卑、自责、自罪，悲观失望，而双相障碍患者大脑五羟色胺等神经递质分泌不足，但多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质却分泌过剩，导致大脑神经传导回路发生紊乱失调，表现为攻击性强且精力旺盛，这些都是患者先天的基因问题造成的。

比如马牛鹿羊这些草食动物五羟色胺分泌充足，多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足，所以安详平静、温柔善良，而虎狼鹰豹这些肉食猛兽五羟色胺分泌较少，大脑多巴胺和去甲肾上腺素分泌旺盛，所以导致它们情绪不稳，有着凶狠暴戾的攻击性。

所以目前抑郁症的治疗上通常是药物为主、心理为辅，通过抗抑郁剂以调节人脑的上述神经递质的浓度，从而改善人的情绪与感受。

并且，人们对事物的看法往往不是来自于事物本身，而是来自于你对事物的看法，这种看法同样会影响情绪。比如，一些小小的挫折，在有些人眼里不值一提，在另外一些人心里却会一直耿耿于怀。一块奶油面包，在一个乞丐眼里可能是人间美味，可是在一个正在减肥的女人眼中，那就是一块非常恐怖的大脂肪球了。

网上还有一个故事可以算是很贴切了：有一个老婆婆有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿晒米粉，老婆婆整天愁眉苦脸，因为下雨了，她担心小女儿生意不好；晴天了，她又担心大女儿生意不好。有人就告诉她，为什么不反过来想呢？下雨了，大女儿的伞卖得快；晴天了，小女儿的米粉能晒好，老婆婆这样想，果然心情好多了。 所以有时候也不妨尝试换个方向来看待事物，比如一时的失败挫折算不来什么，祸福相依等等。

从很多抑郁症患者身上，也不难发现很多患者会有一个共同点，就是完美主义，比如希望所有人都接受他，所以才会过于担心别人对自己的看法！希望自己是十全十美的人，所以才会对自己哪怕一点点的缺点都耿耿于怀！然后觉得自己比别人要强，所以才会对自己的失败及不如人的地方难以释怀！各种自我要求，会使得患者不断苛求、攻击、憎恨现实中的自己，然后对自己的不满、失望不断增加，当感觉到前途一片渺茫看不到希望时，各种工作中的沮丧、一个人的孤独、对未来的不安，以及失败时经受不起失败和他人嘲笑，都可能会被放大而逐渐产生厌世情绪。所以身边有抑郁症亲朋时，鼓励和宽容还是很重要的，同时凡事尽量看开点，多做一些能让人开心的事。