成都49中学生坠亡事件调查，如何提高抗挫折能力？

2021年5月9日，成都49中一名16岁学生小林（化名）坠亡引发社会广泛关注。

从学校的监控视频中看到，小林于5月9日18时16分从所在班级教室后门离开，18时20分到达实验楼东走廊，18时23分进入篮球场，18时24分53秒进入学校负一楼水泵房，在那里共计停留12分许，期间，小林手持美工刀数次割左手腕，不时垂头，从监控画面可以清楚看到其手腕当时已出现明显伤口。18时36分，小林离开水泵房，于18时39分44秒出现在实验楼5楼走廊，18时49分28秒出现其坠楼身影。

公安机关对周边监控进行全时段排查，对现场进行痕迹勘验，在小林坠楼时间点及坠楼现场，未发现他人痕迹；同时，现场小林坠楼平台的护栏高度为1米，护栏外侧有一层防护玻璃，护栏防护玻璃高度为1.2米，排除其意外坠楼可能。

事发后，公安机关法医对小林的遗体进行了体表检验，遗体损伤主要为全身多处擦伤及骨折，鉴定损伤均为高坠伤。经过法医的理化检验，死者血液中未检出安眠类药物及常规毒、药物，排除死者因常规毒药物致晕、致死。

据媒体文章介绍：他右侧裤包内遗留的一张纸条上写着“最近几乎每周哭三次，上过天台，割过腕……”。根据小林班主任和同学介绍：小林是个笑起来阳光，腼腆的男生，平时性格内向，朋友不多，很少与同学交流，经常说一些否定自己的话。“他曾用刀划自己手臂，用刀割腕，还经常说自己不想活了”。平时喜欢看一些伤感文学，有同学曾看到小林手上有划痕，问怎么回事，得到的解释是：“心情不好，自己用刀划的”。警方再调查小林的社交软件时发现，小林曾在QQ聊天中向一好友提到“天天想着四十九中楼，一跃解千愁”。

对于我来讲，自杀行为确实是蛮难理解，但是并不是所有人都是乐观的性格，而且就算是乐观性格，如果生活中经受的打击失败或者负面情绪太多，能不能扛得住也是个问题，就比如我这种曾经自认是超级乐天派、豪放不羁喜欢大笑很有自信的人也曾因为一些事情弄的焦头烂额甚至也一度颓废迷茫消沉过，感觉自己怎么那么失败，不过我烦的时候会通过游戏玩乐听歌等方式释放压力，而且也不会太憋着，百折不挠屡败屡战说是很简单，做是挺难的，所以如果有不良情绪，学会释放还是比较重要的。

我曾经以为抑郁症离自己很远，但是我身边的同学同事朋友等亲近的人里面竟然有过抑郁症患者，而且竟然不止一个，我甚至还知道一个不认识的小女孩只是因为学习成绩考得不好就抑郁住院了；我也曾经以为自杀这个行为离自己很远，但是有一次从深圳火车站回家的时候竟然看到一个小姑娘坐在走廊护栏上好像有轻生的想法，虽然当时有想上去聊聊看看，不过被消防给制止了；而且我现在虽然年龄不大，但是同学里面已经有人因为一些原因离世了，所以死这玩意其实离我们还是挺近的，可能今天活着，明天就死了也不一定。

虽然不大喜欢林黛玉那种多愁善感，悲观消极的人生态度，但是这个社会什么人都有，每种性格都有长有短，不可能要求每个人都一样大大咧咧，干脆利落，所以遇见身边的人感觉不怎么对劲，消沉低迷，情绪低落，特别是性格又比较内向，如果是好朋友，或者是家长，给点关心给点温暖鼓励，可能简简单单一句话就能挽救一个生命，毕竟救人一命也是挺有成就感的事情，而且我也有过救别人的经历，感觉还挺不错，会让自己觉得，诶，我还是做了点好事嘛。

说到自杀，离不开日本，日本是一个自杀率很高的国家，多项研究显示，轻生的影响因素主要包括学业压力，抑郁，超负荷工作，经济困难和失业，感情因素、家庭暴力、亲人逼迫、学校欺凌，或者仅仅因为长相自卑整容失败等等。从网上一些对日本人总体的性格描述来讲，相对比较内向，而且比较内敛，遇到不高兴的事、为难的事，不是找朋友找家人倾诉出来，寻求大家的帮助，而是一味地忍受，生怕自己的事情给别人添麻烦。同时，做错事情的时候，甚至遭到他人误解的时候，不是进行解释或者辩解，而是一味地责备自己做得不好不完美，口口声声喊“对不起”，把责任弄到自己身上一人扛，当自己扛不住的时候，就倒下了。还有就是过于追求完美，结果给了自己太多的压力。同时，对于自己的努力肯定不够，自我表扬不够，结果导致自信心丧失。

所以，以上这类人群是自杀的高风险人群，如果遇到自己朋友特别是孩子是这种性格类型的，那么需要多关注其性格变化，但是还有一个问题就是，有些人可能并不喜欢别人去过度的关心，比如两个朋友，一个人混的好了，一个人混的不好，混的好的去关心这个混的不好的，他有可能还会反感甚至觉得你再炫耀。还有就是有人会讨厌别人好为人师，就比如我写这些东西可能也不排除有人会想你算老几，轮得到你这说教？不过就算有，who cares？所以提高自己的抗挫折能力就是不要太去想别人会怎么看待你，而要想自己想不想去做就可以了。

另外就是小孩叛逆期的时候，过多的关爱有可能会让他觉得有束缚感，有些人会比较喜欢自由，比如我姐就喜欢我父母去学校看望她，而我就特烦，所以每个人性格是不一样的。

但不管怎么样，靠人不如靠己，不要觉得别人为什么不来关心我？我那么痛苦父母为什么看不见？不要觉得别人凭什么可以对我说三道四指手画脚？别人凭什么欺负我，我又没惹他？不要有这样的想法。没有人有这个责任和义务去给你鼓励和温暖，如果有，那是你的幸运，如果没有，那么需要自己学习如何提高自己的心理承受能力，不是所有的人都会对你抱有善意，有些人就是欺善怕恶欺软怕硬，不要变成温室里的花，对于孩子的培养也是一样，不能一味鼓励，也不能一味打压，过分的宠溺并不是什么好事。

如何提高自己的抗挫折能力呢？我感觉主要还是学会改变自己的心态吧，如果自己没办法改变那就求助喽。多相信自己，要有信心，这个社会失败实在是太常见了，成功是很难的，所以失败了也不要紧，我也能理解那种失败了跳楼自杀的人，确实会需要扛着很大的压力，但是还是得自己调整心态，想法不一样，行动也会不一样。并且接受自己的不完美，谁都会有缺陷，比如我学历不好，长的不帅，也不是富二代，能力也一般，但是长相和学历并不会困扰到我，再不帅总比马云好看吧，而且长的不帅也有过女生喜欢，奇不奇怪？学历不好只是个大专但也有很多学历更低的成功好吧，做不了富二代努力做富一代也不错，能力不行那就慢慢培养，虽然尽管努力了也还是大概率失败，但是尽人事知天命，相信自己，顺其自然。

同时，再遇到误解时，要理直气壮地为自己辩解，遇到困难时，可以向比较亲近的亲朋好友倾诉，不要自己一个人把一切痛苦闷在心里，可以通过一些其他让自己开心的事情来转移注意力，不要老是想着负面的东西。有句话我比较赞同，不要认为自己来这个世界上是享福的，而要认为自己来这个世界上就是受苦的，挫折失败小意思啦，毕竟天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，把经受的挫折想象成天将降大任于吾身，给自己说点半真半假的话来哄自己开心，看点搞笑的东西，或者适当来点阿Q精神也不错，别人的看法也不必太过在意，你以为丢脸的事情其实没你想象中的那么丢脸，毕竟别人没那么多心思关注你。