关于癌症的谣言和知识点

一说起癌症，很多人首先想到的是死亡，目前癌症是世界上的主要死亡原因之一，癌细胞是细胞变异产生的错误结果，一旦无法摧毁，则会分裂扩散，目前治疗癌症主要有三种方法：手术、放疗、化疗。

关于癌症目前有以下几点谣言：
谣言1：豆浆喝多了容易得乳腺癌；
谣言2：喝隔夜水和千滚水会致癌；
谣言3：癌症患者吃糖就是在喂养癌细胞。

目前医学界关于癌症的病因尚未完全了解，同时癌症的发生有很大的随机性，关于诱发癌症的原因有很多假说，医学界主要认为癌症与生活习惯如吸烟醺酒、吃霉变食物，以及环境污染、感染、职业暴露、遗传因素等密切相关，其中胃癌、食管癌、宫颈癌、肝癌受环境影响较大。网上有新闻曾经报道有人得癌症后放飞自我开开心心出去旅游后痊愈了，也有人遭遇类似老年丧子等悲痛事件而迅速换上癌症的例子，从这方面来看，癌症似乎和心情也有关系，所以保持良好的心情和生活状态，对于癌症的预防和治愈也有一定的积极作用。

根据世界卫生组织（WHO）宣称，癌症是一种多因素的疾病，与遗传、环境、生活方式等许多危险因素有关。每个个体的情况不同，患癌的风险也就有相当大的差异。根据现在已经获得的科学知识，有近50%的癌症是可以预防的。而这些可预防的癌症中，80%都与生活方式有关。要降低癌症风险，关键在于改变生活方式，避免和减少癌症危险因素的暴露。

最重要的癌症相关的生活方式危险因素，分别是吸烟、饮酒、膳食和营养、体力活动。这些因素与人的日常生活息息相关，通过改善这些行为就可以降低个体癌症的风险。

比如世界卫生组织国际癌症研究机构在2014年宣布肥胖是癌症的独立危险因素，每年全球约48万例的新发癌症可归因于超重和肥胖，肥胖导致结直肠癌、乳腺癌、肾癌、子宫内膜癌等的风险显著增加。

不健康的膳食结构，特别是高热量、高脂肪、高蛋白、低蔬果的饮食增加结直肠癌的风险；高盐的饮食、多吃烧烤和腌制增加胃癌的风险；长期食用霉变的食物会导致肝癌的发生等。

而有规律地进行体育锻炼和体力活动能够降低癌症的风险，降低的程度与运动量和运动时间相关。