要拼搏，但不要拼命，过劳死的几大信号

2021年11月23日，34岁的辽宁工程技术大学研三学生谢鹏倒在了学校的自习室内，被送往医院后不久宣告不治。阜新市中心医院出具的死亡诊断证明书显示，其死亡原因系心源性猝死，更悲痛的是，他是家中独子，本该是家中的骄傲，却遗憾的过早离开。

根据有关媒体报道显示，本应在今年夏天毕业的谢鹏因为论文不达标所以被告知延期毕业，加之2021年5月时就曾因心脏不适前往医院就诊，检查报告显示心律失常，谢鹏曾以此为由向导师请假，对方并未允准。在谢鹏生前的最后一个晚上，他还熬夜工作至凌晨两点半。所以谢鹏的家属认为，谢鹏的猝死是由于连续工作导致过劳死。

除了谢鹏之外，也是再2021年的11月5日，比亚迪一名36岁的员工猝死在出租屋内一事也曾引发热议。离世前，他曾长期从事夜班工作，从10月28日到11月3日，连续上了7个夜班、其中6个班工作时长在12小时左右。整个十月，其工作时长在280小时左右。

两个过劳死的案例都发生再30来岁的黄金年龄，让人感伤，事实上，过劳死的新闻早已屡见报端了，中国这些年经济的不断发展，也让人对物质的追求不断水涨船高，房子车子票子，都是压在不少人身上的大山，但是，再拼搏的同时，还是要注意不要做年轻时以命搏钱，年龄大后拿钱买命的事情，身体健康才是最重要的。

一般情况下，过劳死主要集中再一些加班比较频繁、作息不规律的行业里面，比如广告、媒体、医疗以及金融、IT等行业都是重灾区。据央视新闻报道：我国每年有近60万人猝死，其中多数是不超过35岁的年轻人。在一项关于猝死原因的调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜和加班有关。虽然“猝死”与“过劳死”是两个不一样的概念，心脏性猝死是指由各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内，当过度疲劳确也是引发心脏性猝死的一个重要诱因。

当我们过度劳累时，身体都会伴随一些信号，比如感觉到自己长时间的活力减退、持续的慢性疲劳、心身失调等。当我们出现以下这些信号时，也就意味着我们进入了一个疲惫的亚健康状态，这也是身体再提醒我们：嘿，小伙子，你该歇一歇了。

比如：
1：大面积的脱发、早秃。头发有自己的新陈代谢，脱发是正常的，但是每次洗发都有一大堆头发脱落，则往往可能是工作压力大、精神紧张所致。

2：记忆力减退，开始忘记熟人名字，记不住事情。

3：做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪，看什么都不顺眼，烦燥，动辄发火。

4：注意力不集中，集中精力的能力越来越差，容易恍惚走神。

5：易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。睡觉时间也越来越短，醒来也不解乏。

6：情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

茨威格有句话叫：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”所以，别再抱着侥幸心理了，钱虽然是个好东西，但不值得把命搭上，合理的工作与生活才更有意义。