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标题: 如何克服惰性？ [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-11-15 10:47
标题: 如何克服惰性？
每个人身上都或多或少有一些惰性，它是人的本性之一，所以想要克服惰性是很困难的，从人体的角度来看，思考和劳动都需要消耗能量，而能量是宝贵的，懒惰从某方面来讲也可以降低能量消耗。

要想克服惰性，首先要做的就是认识到惰性的害处，改正心态，不要给自己找懒惰的借口，做到定期的自我提醒，自我督促。

同时，检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。比如是身体很疲惫？没有休息好？还是有其他玩乐的东西给诱惑干扰了？

要想完全杜绝惰性是很难的，一鼓作气，再而衰，三而竭，这是自然规律，所以要根据自己的实际能力来科学合理地制订计划并安排时间，如果好高骛远，过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志。

并且，不要给自己太多消耗的时间，很多事情，我们的大多数精力都消耗在启动这个环节，比如早起，不要和自己说今天是礼拜天，或者明天、或五分钟以后再开始，每当你稍微感觉自己有点懒惰的时候，想都不要想地放下当下手里所有的事，立刻开始做你最不想做却不得不做的那件事。刚开始可能会有点痛苦，但当养成习惯后，剩下的就是惯性了。

很多时候，我们需要给自己一些动力去做某些事情，当我们要做一件事情的时候，可以问问自己最糟糕的结果是什么？最好的结果又是什么？假如放弃尝试，我会不会后悔？多关注一些积极的方面，将会使我们更有斗志，否则的话，如果你觉得这件事不值得做，那么你很难把它做好。

我们可以把惰性当成一个敌人，刻意的和惰性作对，当你每次把惰性击败的时候，总是可以得到一点小小的成就感，这些成就感也能激励你。

同时，我们每天的动作往往不止一件，我们可以把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做，换句话说，就是把不愿意干的事情放在喜欢做的事情之前，同时，可以把一些大目标拆分成小目标和小任务，以此来减少阻力，提高行动力，这样对于克服惰性也会有所帮助。

作者: admin 时间: 2022-1-7 19:17
对于惰性的克服，曾国藩认为根本原因是对自己下不了狠心，不能多逼自己一下，毅然横起，扫绝一切罗网。人从昏怠状态中挣扎出来，就如同青年人赖床一样，开头最容易反复。最好的办法不是在一边轻声催促，而是上去直接扯开被子，在他脸上泼上一盆凉水。须是策励此心，勇猛奋发，拔出心肝与他去做！如两边擂起战鼓，莫问前头如何，只认卷将去！如此，放做得功夫。若半上落下，半沉半浮，济得何事！人要成长，必须有一个吃大苦的过程。忽忽悠悠，舒舒服服是永远完不成脱胎换骨的。

凡人作一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山。人而无恒，终身一无所成。“至于强毅之气，绝不可无，然强毅与刚愎有别。古语去：自胜之谓强。曰强制，曰强恕，曰强为善，皆自胜之义也。如不惯早期，而强之未明即起；不惯庄敬，而强之坐尸立斋；不惯劳苦，而强之与士卒同甘苦，强之勤劳不倦，是即强也。不惯有恒，而强之贞恒，即毅也。”

关于强毅的气质，决不能没有。然而强毅和固执又有区别。古语说：可以战胜自己谓之强。强也能克制，强也能宽恕，强也能行善，均是自己战胜自己的意思。例如不习惯早起，便逼迫自己天不亮就起；不习惯恭顺，便强迫自己如祭祀时那样坐着，站着；不习惯劳动，便强迫自己和士卒同甘共苦，强迫自己勤劳而不倦怠。这便是强。不习惯持之以恒，便强迫自己坚持，始终如一，这便是毅。

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